来源:济南肤康中研皮肤病医院 点击免费在线预约皮肤医师
日常生活中几乎的人都被痤疮所困扰过,痤疮是一种常见的皮肤病,就是人们常说的青春痘、粉刺。此病的发生大家都知道,外观上造成了很大的影响,发现此病一定要及时的治疗。那么如何预防痤疮疾病呢?
痤疮的预防:
充分的睡眠,这在痤疮的保健当中也是非常重要的,痤疮患者应该每天都有8个小时的睡眠时间,保持大便通畅,及早的排出体内的毒素。
痤疮患者应该少吃一些脂肪含量较多的食物,少吃刺激性的食物,例如辣椒、葱、蒜等等,少喝可乐、咖啡和酒精含量高的饮料,少吃海鲜类的食物,患者可以多吃一些维生素A含量丰富的食物,例如胡萝卜、菠菜等等,多喝白开水。
洗脸的时候,可以适当的使用35度左右的温水和弱酸性的洗面奶来洗脸,每日洗脸的次数应该保持在2~3次,痤疮患者不要使用强碱性的香皂来洗脸。
女青年应注意生理周期的正常,及时解除痛经,在痤疮发作期,不使用化妆品,特别是油性及粉状化妆品,以免加重皮肤的炎症反应,保持心情舒畅,不自己挤痤疮。