脱发是件很烦人的事情，严重的话就会秃头，所以我们平时生活中一定要注意保养自己的头发做好
预防脱发的工作，那么怎样预防脱发呢？下面介绍几个简单预防脱发的方法。
早晚梳发预防脱发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防发和头皮屑的发生。我们能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
更换梳发的方向预防脱发。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。
多吃治疗脱发的食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是治疗的食物。脱发或脱发的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮，帮助预防脱发。
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。预防脱发须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
以上为预防脱发的方法介绍。日常生活中应注意细节，养成良好的习惯，做好预防脱发的措施，远离可导致脱发的原因。如果已经开始脱发，吃一些治疗脱发的食物，或者在医生的指导下用药治疗。
