预防皮肤过敏的几个方法

来源：济南肤康中研皮肤病医院点击免费在线预约皮肤医师

　　1、远离过敏原，易过敏患者的卧室，还有客厅灯地方要做好通风措施，保持地面整洁，容易发霉的物品，勤换洗被单枕巾等，远离尘螨、家尘、二手烟、还有霉菌、花粉跟动物的毛发等。

　　2、多喝水，喝水的好处是有很多的，可以帮助稀释体内的粘液，也能帮助身体排出毒素，并且还能缓解充血的现象，因此人们每天都要多喝水，至少要喝八杯。

　　3、规律作息跟充足的睡眠，不要让自己太过于劳累，也别熬夜，熬夜是会让身体的免疫力降低的，体内的激素分泌也会不平衡，容易导致过敏。

　　4、留意食物过敏原，容易过敏的人去医院做一个过敏原的测试，这样可以知道自己对什么食物过敏，然后就禁止食用这些易致过敏的食物，像芒果，还有花生等。

　　5、适当进行眼部保健，特别是由过敏性结膜炎的患者，在外出的时候戴上太阳镜，职业才能避免花粉还有别的物质引起的过敏。

　　6、保持平常心，不要给自己太大的压力，放松好心情，别因为小事而闷闷不乐，保持好愉悦的心态，这样能降低皮肤过敏的几率。