来源：济南肤康中研皮肤病医院 点击免费在线预约皮肤医师
1、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，较好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制yi些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
2、强化肌肤的抵抗力，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
3、不要擅自用药。未经皮肤科诊断，不要自行到药店购买激素类外用药，这是伤害皮肤的做法，应在指导下应用。因为它对抑制炎症虽然有用，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
4、要远离过敏原。因为过敏症状会存在，不可能治好，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
